Os jogadores do Palmeiras voltaram ao trabalho e iniciaram os treinos virtuais na manhã desta segunda-feira (19). O treinamento foi acompanhado pelo Núcleo de Saúde e Performance do clube, visando a temporada de 2023.
Cada jogador realizou o treino no local onde está no momento e, antes de iniciarem, receberam uma mensagem do técnico Abel Ferreira. Durante o trabalho, os jogadores realizaram de forma simultânea mobilidade articular, liberação miofacial, um circuito neuromuscular (com 11 exercícios de força) e outro circuito com estímulos metabólicos (como corridas intervaladas na esteira).
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Apesar dos treinos remotos acompanhados dos profissionais do Núcleo de Saúde e Performance terem iniciado nesta segunda-feira, os atletas já vinham realizando atividades físicas. Os treinos anteriores começaram no dia 05 de dezembro, totalizando dez treinos livres sugeridos pelos profissionais do Palmeiras.
Os treinos virtuais continuarão até sexta-feira (23) e, após a folga durante o Natal (sábado, dia 24, e domingo, 25), terão sequência até o dia 30. A reapresentação na Academia de Futebol acontecerá no dia 2 de janeiro.
A estreia do Palmeiras em 2023 está marcada para o dia 15 de janeiro, contra o São Bento, no Allianz Parque, pela primeira rodada do Campeonato Paulista.
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